很多银河运动公园的会员们在练习结束后就会立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学。

银河运动公园

  因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。

银河运动公园

  所以在运动结束后大家可以做做拉伸动作，走一走恢复一下。 跟多好的健身方法或者健身知识建议大家可以请教我们的健身教练。

襄阳银河运动公园是襄阳最大的休闲运动园区之一，总占地23000余平方米。银河运动公园内涵高档健身游泳馆、室内篮球、足球、羽毛球、蹦床馆，我们提供各种运动培训详情请致电。

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