很多朋友来银河运动公园健身都想跑跑步减肥，但是跑步减肥不是适合所有人的，尤其不适合体重超标的朋友们，下面给大家讲一下为什么。

银河运动公园

  给大家举个例子“一个体重50公斤的人，跑步时股骨-胫骨关节承受了225公斤的重量，髌骨-股骨关节的承重是350公斤”试想一下体重超标的朋友们膝盖要承受多少倍的重量，膝盖受损是很难恢复的，所以体重过重的朋友尽量不要去跑步

银河运动公园

  那么体重过重的朋友们该怎么样减肥呢？大家可以在银河运动公园做椭圆仪、动感单车、慢走等不是那么伤膝盖的项目。

  襄阳银河运动公园是襄阳最大的休闲运动园区之一，总占地23000余平方米。银河运动公园内涵高档健身游泳馆、室内篮球、足球、羽毛球、蹦床馆，我们提供各种运动培训详情请致电。

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