连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生

经常听到有人说你连自己的体重都控制不了怎么掌控你的人生，其实是误解了这句话的意思。

人生有很多难控制的事情需要我们努力从力所能及的小事来培养我们的自控力，我们在很多时候会很迷茫不知所措。

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，可以从生活的点滴开始。

确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。

1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。

2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。

3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。

4、轻松做人，需要学会享受生活。

当我们不开心时偶尔会选择暴饮暴食，这样就会增加体重带来更多的烦恼。如果我们选择出去跑跑步，或者去健身房锻炼。都将是不

错的选择。无论何时不要折腾自己的胃，它也会很不舒服。不仅外边看起来臃肿胃同样也是有很大的负担。
   
   在当下我们选择适合的排忧方式才是控制你自己的关键，任何时候我们都是需要关注自己的身体健康，毕竟身体好是你掌控人生的基
础和充分必要条件。

所以我们也不要为了好身材拼命地减肥，毕竟美食也是生活的一部分，我们需要的是健康饮食和合理的健身。最后祝愿每个热爱生活，爱

自己的小伙伴们都有健康的身体和较好的自控力。