很多朋友都在问我，肌肉怎么还不错来啊，怎么肌肉这么难练啊？其实想要练肌肉只要正确的训练并坚持下来就容易多了。

银河运动公园

  当我们在银河运动公园做大重量的肌肉练习时，可以使肌原纤维撕裂当然了不是全部撕裂，至少少部分的，这种撕裂会为重建肌肉细胞创作位置，刺激肌肉生长。肌肉的生长一般会在睡觉的时候，所以我们也要注意肌肉训练后的恢复休息。

银河运动公园

  说是永远简单的，做肌肉训练都是做无氧运动，俗称摸铁。我建议大家可以多请加我们的教练，定制一个属于自己的健身计划这样效果要好的多。

  襄阳银河运动公园是襄阳最大的休闲运动园区之一，总占地23000余平方米。银河运动公园内涵高档健身游泳馆、室内篮球、足球、羽毛球、蹦床馆，我们提供各种运动培训详情请致电。

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