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  2018-07

  银河运动公园：健身前后拉伸的重要性

  有过健身房健身经验的人都会发现，有很多人，锻炼完后，都不会进行拉伸，询问原因：太麻烦，浪费时间。。。但不管什么借口，这都是个坏习惯，今天...

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  2018-07

  银河运动公园：向大家推荐三种有氧运动

  我们在健身的过程中都知道无氧运动对增肌的效果是非常好的，有氧运动对减脂的效果是非常好的，所以大家来到 银河运动公园 应该根据自己的情况选择...

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  2018-07

  银河运动公园:健身的3打误区你知道么？

  很多人都在问天天健身也不见身材变好，腰部也没有更细，体重也没有下降，总之还是最初的起点。每次看到这点我总是很无语，作为在 银河运动公园健身...

• 10

  2018-07

  银河运动公园：如何培养健身习惯？

  很多人都想养成锻炼身体的好习惯，但是他们都存在着一个问题，那就是每周只计划锻炼3、4次，单单这点就足以导致新习惯的难产。原因在于只有越久地...

• 09

  2018-07

  腹部减肥有什么好的方法吗？

  由于工作等原因长时间的坐着导致腹部容易脂肪堆积，肚子上的赘肉是很多人的一大痛处。一上了年纪，由于应酬，暴饮暴食，不运动等不健康的生活习惯...